Hapkido is uitdagend voor iedereen die flink wil sporten, maar ook wat wil leren en op zoek is naar wat diepgang!

De trap, slag en valbreek-technieken gecombineerd met andere conditie oefeningen zorgen voor een goede work out voor het hele lichaam. Je traint je benen, armen en je core. Daarnaast wordt je leniger door verschillende rek en strek oefeningen.

De diepgang van de sport vindt je in de hapkido en hankido technieken, ademhalingsoefeningen en loopvormen. Je zult merken dat je flink wat oefening en doorzettingsvermogen nodig hebt om deze technieken volledig onder de knie te krijgen. Het leuke hiervan is dat je eigenlijk nooit uitgeleerd bent, zelfs niet als je de zwarte band behaald hebt.

In HKD leer je:

  • Jezelf verdediging op een effectieve manier waarzo min mogelijk kracht bij komt kijken
  • Gebruiken maken van de energie van je tegenstander
  • Balans van je tegenstander verstoren
  • Betere lichaamscontrole
  • Gebruik maken van je ademhaling
  • Timing

Lijkt dit je wel wat? 
Kom dan een keertje mee doen op dinsdag of donderdagavond!